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docs/index.html

@@ -10,7 +10,7 @@
 
 
 
-<meta name="date" content="2023-12-05" />
+<meta name="date" content="2023-12-12" />
 
 <title>Reabilitação cardíaca</title>
 
@@ -281,7 +281,7 @@
 <h1 class="title toc-ignore">Reabilitação cardíaca</h1>
 <h4 class="author">Gabriel Parisotto, MSc</h4>
 <h4 class="author">Arthur de Sá Ferreira, DSc</h4>
-<h4 class="date">2023-12-05</h4>
+<h4 class="date">2023-12-12</h4>
 
 </div>
 
@@ -349,8 +349,10 @@ <h1><strong>Orientações após a alta hospitalar</strong></h1>
 ativo livre, bicicleta, atividades em grupo)<a href="#fn12"
 class="footnote-ref" id="fnref12"><sup>12</sup></a></p>
 <p><img src="imagens/Hidrate.png" /> Hidrate-se antes, durante e após os
-exercícios, a mulher sedentária necessita de 2,2 litros por dia e, caso
-seja homem sedentário, de 2,9 litros por dia<a href="#fn13"
+exercícios. Em 2 a 4 horas antes do exercício aconselha-se o consumo de
+água equivalente a 5 a 10 mL/kg de peso corporal, durante o exercício
+recomenda-se a ingestão de 400 a 800 mL de água/hora de exercício e após
+o exercício a ingesta de ao menos 450 a 675 mL de líquido<a href="#fn13"
 class="footnote-ref" id="fnref13"><sup>13</sup></a></p>
 <p><img src="imagens/Urg%C3%AAncia.png" /> Faça acompanhamento com equipe
 multidisciplinar (Cardiologista, Fisioterapeuta cardiovascular,
@@ -365,10 +367,16 @@ <h1><img src="imagens/Roupas.png" /> <strong>Orientação de atividade
 <li><p>Exercícios aeróbicos (aquecimento, esteira ergométrica carga
 baixa, bicicleta ergométrica sem resistência, caminhada)<a href="#fn14"
 class="footnote-ref" id="fnref14"><sup>14</sup></a></p></li>
-<li><p>Alongamentos gerais<a href="#fn15" class="footnote-ref"
-id="fnref15"><sup>15</sup></a></p></li>
 <li><p>Exercícios de treinamento para musculatura inspiratória (40 a 60
-% da PIMax na alta hospitalar)<a href="#fn16" class="footnote-ref"
+% da PIMax na alta hospitalar)<a href="#fn15" class="footnote-ref"
+id="fnref15"><sup>15</sup></a></p></li>
+<li><p>Após receberem as instruções sobre a prescrição dos exercícios,
+os pacientes executam as sessões por conta própria, podendo haver
+documentação dos exercícios em planilhas impressas ou eletrônicas, com
+utilização de recursos como cardiofrequencímetros, pedômetros ou
+medidores de velocidade e distância percorrida por GPS. Aplicativos de
+smartphones podem intermediar a troca de informações entre os pacientes
+e a equipe assistencial.<a href="#fn16" class="footnote-ref"
 id="fnref16"><sup>16</sup></a></p></li>
 </ul>
 <center>
@@ -383,7 +391,7 @@ <h1><img src="imagens/Equipe4.png" /> <strong>Quando procurar o serviço
 <p><br></p>
 <ul>
 <li><p>Se sentir algum mal-estar como: dor no peito, procure
-imediatamente o pronto socorro mais próximio</p></li>
+imediatamente o pronto socorro mais próximo</p></li>
 <li><p>Se você possui histórico familiar de doença coronariana, for
 diabético, fumante, obeso ou possuir colesterol alto, tenha ainda mais
 atenção.</p></li>
@@ -448,38 +456,75 @@ <h1><img src="imagens/Fisioterapia5.png" /> <strong>Equipe de
 <div class="footnotes footnotes-end-of-document">
 <hr />
 <ol>
-<li id="fn1"><p>World Health Organization, 2020<a href="#fnref1"
+<li id="fn1"><p>Cardiovascular Statistics - Brazil 2021. Arq Bras
+Cardiol. 2022;118(1):115<a href="#fnref1"
+class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn2"><p>Cardiovascular Statistics - Brazil 2021. Arq Bras
+Cardiol. 2022;118(1):115<a href="#fnref2"
+class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn3"><p>Précoma DB, de Oliveira GMM, Simão AF, Dutra OP, Coelho
+OR, Izar MC de O, et al. Updated cardiovascular prevention guideline of
+the Brazilian society of cardiology – 2019. Arq Bras Cardiol.
+2019;113(4):787–891<a href="#fnref3"
+class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn4"><p>Précoma DB, de Oliveira GMM, Simão AF, Dutra OP, Coelho
+OR, Izar MC de O, et al. Updated cardiovascular prevention guideline of
+the Brazilian society of cardiology – 2019. Arq Bras Cardiol.
+2019;113(4):787–891<a href="#fnref4"
+class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn5"><p>Précoma DB, de Oliveira GMM, Simão AF, Dutra OP, Coelho
+OR, Izar MC de O, et al. Updated cardiovascular prevention guideline of
+the Brazilian society of cardiology – 2019. Arq Bras Cardiol.
+2019;113(4):787–891<a href="#fnref5"
+class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn6"><p>Précoma DB, de Oliveira GMM, Simão AF, Dutra OP, Coelho
+OR, Izar MC de O, et al. Updated cardiovascular prevention guideline of
+the Brazilian society of cardiology – 2019. Arq Bras Cardiol.
+2019;113(4):787–891<a href="#fnref6"
+class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn7"><p>Précoma DB, de Oliveira GMM, Simão AF, Dutra OP, Coelho
+OR, Izar MC de O, et al. Updated cardiovascular prevention guideline of
+the Brazilian society of cardiology – 2019. Arq Bras Cardiol.
+2019;113(4):787–891<a href="#fnref7"
+class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn8"><p>Précoma DB, de Oliveira GMM, Simão AF, Dutra OP, Coelho
+OR, Izar MC de O, et al. Updated cardiovascular prevention guideline of
+the Brazilian society of cardiology – 2019. Arq Bras Cardiol.
+2019;113(4):787–891<a href="#fnref8"
+class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn9"><p>Précoma DB, de Oliveira GMM, Simão AF, Dutra OP, Coelho
+OR, Izar MC de O, et al. Updated cardiovascular prevention guideline of
+the Brazilian society of cardiology – 2019. Arq Bras Cardiol.
+2019;113(4):787–891<a href="#fnref9"
 class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn2"><p>Global Burden Disease, 2020<a href="#fnref2"
+<li id="fn10"><p>Précoma DB, de Oliveira GMM, Simão AF, Dutra OP, Coelho
+OR, Izar MC de O, et al. Updated cardiovascular prevention guideline of
+the Brazilian society of cardiology – 2019. Arq Bras Cardiol.
+2019;113(4):787–891<a href="#fnref10"
 class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn3"><p>Organização Pan-Americana de Saúde, 2022<a
-href="#fnref3" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn4"><p>Organização Pan-Americana de Saúde, 2022<a
-href="#fnref4" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn5"><p>Organização Pan-Americana de Saúde, 2022<a
-href="#fnref5" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn6"><p>Organização Pan-Americana de Saúde, 2022<a
-href="#fnref6" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn7"><p>Organização Pan-Americana de Saúde, 2022<a
-href="#fnref7" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn8"><p>Organização Pan-Americana de Saúde, 2022<a
-href="#fnref8" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn9"><p>Organização Pan-Americana de Saúde, 2022<a
-href="#fnref9" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn10"><p>Organização Pan-Americana de Saúde, 2022<a
-href="#fnref10" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn11"><p>Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial, 2020<a
+<li id="fn11"><p>Barroso WKS, Rodrigues CIS, Bortolotto LA, Mota-Gomes
+MA, Brandão AA, de Magalhães Feitosa AD, et al. Brazilian guidelines of
+hypertension - 2020. Arq Bras Cardiol. 2021;116(3):516–658<a
 href="#fnref11" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn12"><p>American Hearth Associoation, 2022<a href="#fnref12"
+<li id="fn12"><p>de Carvalho T, Milani M, Ferraz AS, da Silveira AD,
+Herdy AH, Hossri CAC, et al. Brazilian cardiovascular rehabilitation
+guideline – 2020. Arq Bras Cardiol. 2020;114(5):943–87<a href="#fnref12"
 class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn13"><p>World Health Oganization, 2020<a href="#fnref13"
+<li id="fn13"><p>Panel E, Nda A. Scientific Opinion on Dietary Reference
+Values for water 1. 2010;8(3):1–48<a href="#fnref13"
 class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn14"><p>Diretriz Brasileira de Reabilitação Cardiovascular,
-2020<a href="#fnref14" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn15"><p>Diretriz Brasileira de Reabilitação Cardiovascular,
-2020<a href="#fnref15" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
-<li id="fn16"><p>Diretriz Brasileira de Reabilitação Cardiovascular,
-2020<a href="#fnref16" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn14"><p>Carvalho T de, Milani M, Ferraz AS, Silveira AD da,
+Herdy AH, Hossri CAC, et al. Diretriz Brasileira de Reabilitação
+Cardiovascular – 2020. Arq Bras Cardiol. 2020 May;114(5):943–87<a
+href="#fnref14" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn15"><p>Carvalho T de, Milani M, Ferraz AS, Silveira AD da,
+Herdy AH, Hossri CAC, et al. Diretriz Brasileira de Reabilitação
+Cardiovascular – 2020. Arq Bras Cardiol. 2020 May;114(5):943–87<a
+href="#fnref15" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
+<li id="fn16"><p>Carvalho T de, Milani M, Ferraz AS, Silveira AD da,
+Herdy AH, Hossri CAC, et al. Diretriz Brasileira de Reabilitação
+Cardiovascular – 2020. Arq Bras Cardiol. 2020 May;114(5):943–87<a
+href="#fnref16" class="footnote-back">↩︎</a></p></li>
 </ol>
 </div>
 

docs/reabilitacaocardiaca.html

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-<meta name="date" content="2023-12-05" />
+<meta name="date" content="2023-12-12" />
 
 <title>Reabilitação cardíaca</title>
 
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 <h1 class="title toc-ignore">Reabilitação cardíaca</h1>
 <h4 class="author">Gabriel Parisotto, MSc</h4>
 <h4 class="author">Arthur de Sá Ferreira, DSc</h4>
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+<h4 class="date">2023-12-12</h4>
 
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